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Wok-Gerichte

Low Carb Wok-Gerichte 

Bettis Shirataki-Gemüse-Wok

24. April 20171. August 2019 Betti 561 Views Austernsauce, Hoisin, Ingwer, kalorienarm, Mungbohnen, Oyster, Pad Thai, Pak Choi, Shirataki

Ein absolut kalorienarmes Essen – mal eben so auf die Schnelle 🙂 200 g Hühnerbrust, in Würfel geschnitten und in

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Nudelgerichte Salate Wok-Gerichte 

Bettis Glasnudelsalat mit grünem Spargel

25. Oktober 201525. Juni 2018 Betti 565 Views Austernsauce, Garnelen, Glasnudeln, grüner Spargel, Ingwer, Meeresfrüchte, Teriyaki-Sauce

Zutaten: 500 g Garnelen (TK) 250 g Putenbrust 250 g Schweineschnitzel 1 Glas grüner gegrillter Spargel 2 rote Zwieblen 2

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Bettis Asia-Bratnudeln mit Schwein

10. Oktober 201525. Juni 2018 Betti 529 Views

Zutaten: 250-300 g Minutensteaks vom Schwein (2-3 Stücke) 125 g Mie-Nudeln 200 g Mungbohnensprossen, frisch 2 Möhren, gestiftelt 1 Schalotte,

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Wok-Gerichte 

Bettis Wok-Gemüse mit Ketjap-Manis-Hühnchen

9. Oktober 201525. Juni 2018 Betti 357 Views

Habe heute meine fehlenden Vorräte an asiatischen Saucen wieder aufgefüllt und sofort wieder experimentiert 🙂 Die Zutaten: 600g Hähnchenbrust mit

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Wok-Gerichte 

Bettis exotische Kokos-Möhren

6. Oktober 201525. Juni 2018 Betti 358 Views

Heute habe ich mal wieder eine neue Idee gehabt. Wok-Möhren mit Putengeschnetzeltem und weiterem Gemüse. 500 g Putenbrustschnitzel, in feine

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Bettis Curry-Allerlei

28. August 201525. Juni 2018 Betti 366 Views 0 Comments

500 g Hähnchenbrust in kleine Stücke geschnitten 1 mittelgroße Zwiebel, klein gewürfelt 2 Knoblauchzehen 1/2 Bund Koriander (frisch), gehackt 1

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